Bagaimana Makanan Memberi Kesan Pada Kesihatan Anda?

Makanan yang makan memberikan anda bahan yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Sekiranya kita tidak mendapatkan khasiat yang betul, proses metabolik kita akan mengalami masalah dan menurunkan tahap kesihatan kita.

Sekiranya kita mengambil makanan yang terlalu banyak, atau makan makanan yang yang salah, anda boleh mengalami masalah berlebihan berat badan, kurang cergas, dan berisiko untuk mengalami penyakit seperti arthritis , diabetes , penyakit jantung  dan sebagainya.

Ringkasnya, apa yang anda makan adalah penting kepada kesihatan anda. Pertimbangkan bahawa berdasarkan definisi perubatan : " Sains dan seni berurusan dengan penjagaaan kesihatan dan pencegahan, pengurangan, atau mengubati penyakit. "

Makanan bertindak sebagai ubat - untuk mengekalkan, mencegah, dan merawat penyakit.

Baca artikel :

13 Tip untuk Diet Sihat